Aplicativo Lean para Treinos de Força
Lean é um contador de repetições projetado para treinos de força com o peso do corpo, disponível para iPhone. Este aplicativo oferece uma maneira simples e eficaz de melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a força sem a necessidade de equipamentos adicionais. Os usuários podem praticar exercícios clássicos como flexões, abdominais, agachamentos, barras, dips e pranchas, todos com a ajuda dos sensores de movimento do iPhone e do Apple Watch, que calculam repetições e tempos de exercício.
Uma das características marcantes do Lean é a capacidade de criar um plano de treino personalizado, permitindo que os usuários adicionem exercícios únicos à sua biblioteca. Além disso, oferece recursos como dicas de voz, registro de repetições e monitoramento de tempo/calorias. O aplicativo também se integra ao HealthKit do iOS, permitindo que os dados de treino e frequência cardíaca sejam sincronizados com o aplicativo Apple Health, maximizando a experiência de monitoramento da saúde.
